Najčastejšie úrazy počas leta: Ako sa im vyhnúť a užiť si prázdniny bez nehôd
Leto je obdobím radosti, cestovania a aktívneho pohybu. S tým však prichádza aj zvýšené riziko úrazov – či už pri športe, kúpaní alebo na dovolenke. Každoročne počas letných prázdnin dôjde na Slovensku k desiatkam tisíc úrazov, pričom najviac postihujú deti. Na čo si dať pozor, aby ste si mohli leto užiť bez starostí?
Najčastejšie letné úrazy
Medzi najčastejšie úrazy patria poranenia hlavy a končatín, ktoré vznikajú pri pádoch z bicyklov, kolobežiek, trampolín alebo stromov. Tieto nehody často vedú k otrasom mozgu, zlomeninám končatín alebo k bolestivým odreninám.
Veľmi rizikové sú aj úrazy pri kúpaní. Skoky do neznámej vody, podcenenie hĺbky alebo silného prúdu môžu spôsobiť vážne poranenia chrbtice alebo dokonca utopenie.
Ďalšou častou komplikáciou sú popáleniny a úpal. Dlhý pobyt na slnku bez ochrany môže spôsobiť bolestivé popáleniny alebo prehriatie organizmu. Počas leta sú časté aj popáleniny po kontakte s grilom alebo ohňom.
Výnimkou počas prázdnin nie sú ani dopravné nehody, a to najmä u detí, ktoré jazdia na bicykloch alebo kolobežkách. K vážnym zraneniam môže viesť aj neopatrnosť pri prechádzaní cesty alebo jazda bez reflexných prvkov.
V neposlednom rade sa v lete zvyšuje výskyt bodnutí hmyzom. Zvýšená aktivita ôs a kliešťov môže spôsobiť zdravotné komplikácie vrátane alergických reakcií alebo infekcií.
Ako sa vyhnúť úrazom?
- Používajte ochranné pomôcky
Riziko zranenia môžete výrazne znížiť používaním prilieb, chráničov na kolená a lakte a plávacích viest. Pri ochranných pomôckach buďte dôslední najmä u detí. - Dohliadajte na deti
Deti, najmä tie menšie, by mali byť neustále pod dohľadom dospelého. Platí to obzvlášť pri vode alebo v neznámom prostredí. - Nezanedbávajte pravidlá cestnej premávky
Deti do 10 rokov by nemali jazdiť samé po ceste. Prilba, reflexné prvky a správne vybavený bicykel sú základ. - Chráňte sa pred slnkom
Používajte opaľovacie krémy, noste pokrývku hlavy a dodržiavajte pitný režim.
- Buďte opatrní pri kúpaní
Nikdy neskáčte do neznámej vody, neplávajte sami a vyhýbajte sa kúpanie v neoznačených lokalitách. - Zabezpečte domácnosť aj záhradu
Ak máte malé deti, odstráňte z ich dosahu ostré predmety, chemikálie a zabezpečte aj bazény, aby sa mohli hrať a pohybovať v ich blízkosti bezpečne. - Alkohol užívajte s mierou
Letné dovolenky priam lákajú na osviežujúce drinky. Ale pozor, aj v lete je dôležité zachovať si zdravý úsudok. Alkohol v horúčave účinkuje rýchlejšie a môže ľahko viesť k nehodám, úrazom či zbytočným konfliktom. Či ste na výlete, pri vode alebo iba na záhrade s deťmi, vždy pamätajte, že bezpečnosť a pohoda celej rodiny sú na prvom mieste.
Cestovanie počas prázdnin
Pred cestou na dovolenku je vhodné skontrolovať lekárničku a uistiť sa, že obsahuje všetko potrebné na ošetrenie drobných poranení. Tiež je dobré zistiť, kde sa v cieľovej destinácii nachádza najbližšia lekárska pomoc a overiť si, aké číslo má tiesňová linka pre prípad, že by bolo treba ju využiť. Menším deťom je vhodné zabezpečiť identifikačný náramok s kontaktom na rodičov pre prípad, že by sa stratili. Nezabudnite ani na cestovné a úrazové poistenie pre celú rodinu, ktoré môže výrazne uľahčiť riešenie prípadných komplikácií.
Homeopatia môže pomôcť s rôznymi ťažkosťami
Pri úrazoch je potrebné najprv poranenie správne ošetriť – rany umyť a vydezinfikovať, prípadne podľa vážnosti úrazu poskytnúť prvú pomoc, zavolať záchrannú službu alebo kontaktovať lekára a zabezpečiť potrebné vyšetrenia. Vhodnou cestou k úľave, podpore hojenia, upokojeniu psychiky a zmierneniu ďalších ťažkostí spojených s letnými úrazmi môžu byť aj homeopatické lieky. Väčšina z nich je bez obmedzenia veku, bez známych nežiaducich účinkov a môžu sa kombinovať s inými liekmi či výživovými doplnkami.
O výbere homeopatického lieku sa vždy poraďte s lekárom alebo lekárnikom vyškoleným v homeopatii. Len odborník môže navrhnúť vhodnú liečbu homeopatickými liekmi, samostatne alebo ako doplnok ku klasickej liečbe. Pri homeopatii je veľmi dôležitý výber lieku podľa príznakov pacienta.
